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发表于 2016-12-9 02:46:37
 
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在人体上,肾脏就是我们每个人的生命之根,生命之源,生存之本。中医讲的很清楚:肾主元气,主阳气;主水;主精髓;主生殖,为先天之本。换言之,只有肾脏功能的强盛,人类才能精力充沛,生命力旺盛。说白了,人的一生,其实就是肾脏的一生。反过来,肾脏一但出了毛病,就会泱及整体机能的运化。就会出现多米诺骨牌效应,产生连锁反应。
轻者;腰酸腿疼,四肢无力,四体不温,胸闷气短,心慌、盗汗,失眠、多梦,头晕、头痛,没有食欲,消化不良,便秘、脱肛,面色无华,皮肤粗糙,发枯、脱发,萎靡不振,注意力不集中,性功能障碍。多种妇科疾病等等。
重者:影响生育,丧失劳动能力。肾衰,尿毒症,甚至危及生命。
从古至今,人类无时无刻,都在挖空心思、绞尽脑汁,千方百计的寻找如何才能使肾脏更加强壮,更具有战斗力和抗衰减能力。以及如何能够在短时期内,使肾脏即能得到快速修补;又能简单、高效、实用,从根本上得到解决的方法。
在下先后学习中医、易经和修炼数种气功。在多年的诊病、调病、治病中,尤其在推拿按摩中,将这三大精华融合到一起,取得了很多意外、而且又神奇的疗效和收获。而最大的收获就是;经过反复推研,创编出一套即简单易学、又速效实用的“养肾法”。不论什么文化,什么职业,什么阶层。也不论是男还是女;是老还是少。保证你一教就会;一学就通;一用就灵。
这套“养肾{元}法”,是经本人多年实践和传授多人并充分得以印证。它的养肾、调肾、补肾、固肾的效果非常快速明显。它完全有别于所以养肾、强肾的方法。且即不用打针,也不用吃药。也不受时间、地点、场所、天气的影响,随时随地都可以练习。时间可长可短、可快可慢。快者数分钟即可见效,它是一种对身体只益不损、纯纯脆脆、真真正在的绿色“养元法”。
方法如下:
1、
站、坐、卧均可。首先全身放松,排除杂念。
2、
头正、身直,含胸拔背,面带微笑。
3、
从肚脐处慢慢的往里吸气,同时往里收腹“有前腔贴后腔的感觉”。感觉有一束热气从肚脐进入,到达后腰“不可呼出皮肤”。
4、
待吸满后,停留片刻,然后缓缓呼出,同时腹部慢慢鼓起。{开始的1---3下可意想将全身的病气、一切不适之气呼出体外,之后不再呼出皮肤}。
5、
时间紧凑时,可做3次,6次,或者9次不等。时间充足时,可做9次;三个9 次;直至九个9 次。
该方法简单、直观、收效快。能在非常短的时间内明显感觉到发热、膨胀,甚至出现抖动现象。练习过后,马上就能感觉到神清气爽,精神打振。

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